Totul incepe cu un paradox, stai se te intrebi: "Sunt un om gras, deci asta ma face un om slab?". Si incepi sa analizezi. Pai de ce am luat x kile in plus fata de iunie 2007?
Si pui 9-10 ore de munca in general sedentara, 2-3 ore de stat pe calculator acasa, 1,5 ore sezut in masina sau metrou, 7-8 ore de dormit. Mai sunt si barurile si cluburile unde "ocazional" se consuma bere. Deci activitate fizica? Mai deloc.
Apoi incepi sa te uiti la zecile de regimuri si diete de pe piata. Nu, ca asta e prea dur. Nu, cine sa manance chestia asta o saptamana. Nu, pai cum sa renunt eu la X (unul dintre felurile preferate). Pe urma sport. Nu ca nu am timp, muncesc mult (apropo, ai verifcat daca nu esti workaholic). Aaa, in weekend da, as putea, dar nu weekendul asta ca am ceva de treaba.
Si iei decizia: de maine asa fac, azi e ultima zi in care... Si tot asa iei decizii pe care nu prea le respecti. Pana ajungi la magazinul de oameni grasi. In fond, e o chestie de vointa.
Postări
|